Itt van az augusztus a nyár utolsó hónapja amikor a gyümölcsök, zöldségek garmadája érik be – magába gyűjtve sok éltető napfényt. Fogyasszuk őket bátran és nyersen! A szemünknek, látásunknak különösen jót tesznek a sötét színű gyümölcsök: fekete áfonya, szeder, fekete ribizli, kékszőlő…Aki napközben szeret nassolni, az vigyen magával egy zacskóval ezekből és szemezgessen belőlük. Hűsít, szomjat olt, éhséget csökkent és még egészséges is.

Jó étvágyat hozzájuk!