Hamarosan belépünk a decemberbe. A nappalok rövidülnek, az éjszakák hosszabbodnak.

Mit tehetünk ilyenkor, ha rossz a szemünk?

Nos, én igyekszem a természetet követni, bármennyire is városi ember vagyok. A sötétség a befelé figyelésnek kedvező időszak. A látástréning egyik alapgyakorlata a tenyerezés. Hihetetlenül hatásos eltakarni a szemünket és a sötétségbe engedni magunkat, a megnyugvásba, belső békébe. Pár perc után amikor kinyitják a szemüket a szemüvegesek, szinte felkiáltanak meglepetésükben, mennyire jól látnak.

Ez az időszak a legkedvezőbb ennek a gyakorlatnak: végezzük sokszor és élvezzük ki ajándékát! Gyűjtsük a tél erejét, energiáját, töltekezzünk, lazítsunk.