Kedves Honalplátogató!

A linkjeim között számos hasznos oldal található, és hogy még több ilyen legyen az oldalaom, feltettem egy orosz előadás linkjét is.

Jól megmutatja és elmagyarázza a szemjóga gyakorlatokat és azok hatását a szemizmokra. A szemizmok lazítása, nyújtása, formában tartása szerintem nagyon fontos és nemcsak a szemre, hanem az agyalapi mirigyre és testünk összes izmára is hatunk azzal, ha kiegyensúlyozzuk működésüket. Sőt, ha a szemmozgatást kontrolláltan, folyamatosan végezzük, elménket is megnyugtatjuk.

Jó gyakorlást kívánok hozzá!

Ungváry Lilla