Ingyenesen letölthető anyagok

Ezen az oldalon saját és más szerzők anyagait teszem közzé.

 

ÉRDEKESSÉGEK A LÁTÁS VILÁGÁBÓL (kattints rá és töltsd le a szöveget)

 

Video: Ultragyors hipnoterápiás kezelés rövidlátásra (nézd meg itt)


A lazításokhoz hangfelvételek hallgathatóak a youtube csatornán:



Tenyerezés  itt hallgatható

 

Nyaktorna a youtube-on.

 

Eszközök a tudatosság, figyelem fejlesztéséhez:

1. nyilak a gyakorláshoz

2.Mit lehet játszani a nyilakkal, emlékeztető szöveg (önálló alkalmazásra nem javasolt, szükséges hozzá a terapeuta magyarázata, segítsége!) : nyilak használata

Akupresszúra:

kínai szemmasszázs

Táplálkozási tanácsok:

A látás és a táplálkozás


Macula degeneratio öngyógyítás


Szemvidító és látásjavító turmix


Letölthető látástesztek:

Az olvasótáblákat kinyomtatva lehet használni. Minden esetben A4-es méretű lapra kell őket nyomtatni. A távoli táblákhoz fel van tüntetve az ajánlott távolság, de lehet máshová is helyezni őket. Hordhatunk magunkkal is ilyeneket és napközben is nézegethetjük őket, ingázhatunk a sorokon, betűkön. Sőt, magunknak is készíthetünk ilyeneket. Gyerekek például rajzolhatnak saját maguknak kis alakokat, amiket aztán felragaszthatunk egy nagy lapra nagyság szerinti sorokba rendezve. Lehet felülre a nagyokat lefelé a kisebbeket, de akár megfordítva is! Tehetjük felülte a kicsiket és alulra a nagyokat, hogy végre meglegyen az az élmény, hogy az alsó sorokat is látjuk!

Gyerekeknek 6 és 3m-es táblák :

Snellen 6m

Snellen 3m

Domino (gyakorláshoz)

Astigmatismushoz

Tibeti kerék

 Clown exercise (gyerekeknek)


Tanácsok a szülőknekGyerekekkel tedd ne tedd lista

Távoli tesztek:

Látásteszt


Távoli látás teszt


3m-es teszt

Ezen az oldalon rengeteg kinyomtatható látásteszt található meg: Látástesztek

Öregszeműséghez néhány tanács és gyakorlótáblák :

10 tanács a jó látáshoz


Tedd és ne tedd


Gyakorló olvasótábla


Méret a lényeg 


mini 1, minibetü 2

Egy különleges anyag, amit Ray Gottlieb készített presbyopoknak:

Ray Gottlieb Presbyopia

Ehhez hasonlóak a következő körök is:

Presbyopia  2


Presbyopia  1


presbyop körök


Itt pedig saját magának is készíthet bárki látástesztet.

Látásteszt készítés

Az alábbi látástáblákkal többféle távolságból gyakorolhatunk.


Nagy méretű gyakorlótábla


Közepes méretű gyakorlótábla


Kicsi gyakorlótábla közelre


Közeli közepes gyakorlótábla


Hasznos anyagok, írások:

 

Hogyan működik a lyukszemüveg? Erről szól ez a video.

 


A jó látás ismérvei


Az elengedés levele, ami segít elengedni a fájdalmas érzéseket, gondolatokat.


Webshopok a látásjavító eszközök beszerzéséhez:


Eyeport:

http://www.bernell.com/


Vörös-zöld gyakorlótáblák:

http://www.coivision.com/index.php?main_page=index&cPath=6&sort=2a&page=8


Ingyenesen letölthető könyvek, cikkek:


Huxley: The art of seeing (Aldous Huxley író is járt dr Batesnél aki megtanította ismét jól látni. Erről a tapasztalatáról ír a könyvben)


Bates: Perfect sight without glasses (dr Bates első könyve, sok fontos dolgot lehet benne olvasni arról, a látás az agyban hogyan lesz jó vagy rossz)


 Stories from the clinic 

Better eyesight magazine (alapmű amiben rengeteg gyakorlati tanács van arról, dr Bates hogyan gyógyított)


Emile-Coue-Elmed-gyogyito-hatalma (segítség a tudatalatti átprogramozásához)


Physiological Optics 1921


Approaching Myopia Holistically (cikk, amelyben egy -10,0 dioptriás rövidlátó számol be a saját tapasztalatáról, hogyan tette le a szemüveget és javította meg a látását)


New techniques of vision improvement


Orfield:Seeing Space (cikk, amelyben egy gyógyult rövidlátó mesél arról, hogyan kellett újratanulnia a térbeli tájékozódást)


Könyvajánló:

 

Esther van der Werf

Esther Joy van der Werf könyve nagyszerű segítség az olvasószemüvegeseknek. Esther Bates tanár, Kaliforniában él és rengeteget tanultam tőle. Neki köszönhetem én is a jó látásomat közelre.


Bates

Esther Joy van der Werf összegyűjtötte Bates írásainak legjavát és kiadta ebben a kis könyvben.


Jacob Liberman

Jacob Liberman a látásjavítás egyik legizgalmasabb alakja. Ebben a könyvben meséli el, ő hogyan szerezte vissza éleslátását. Jacob az érzések mestere, sokat lehet tanulni ebből a könyvből arról, milyen érzések homályosítják el a látást és hogyan lehet ezeket felszabadítani.


Light

Ez is Jacob Liberman könyve, ő ugyanis a színterápiát is használja. A színektől pedig eljutott a fényig, a fény mint terápiás eszköz lehetőségéig. Alapmű.


Roberto Kaplan

 

Ezek Roberto Kaplan könyvei. Roberto a tudatosság felé vezető útnak használja a látást és a szemeket, izgalmas belső utakra, a belső fejlődéshez vezető segítőkké teszi ezáltal a szemproblémákat. És ő itt él a közelünkben, Bécsben!


Meier Schneider

 

Meier Schneider. Nem maradhat ki ebből a könyvtárból ő sem. Ő az, aki vakon született és elképesztő kitartással, makacssággal fejlesztette ki a látását. Sokat lehet tanulni tőle is.


better vision

Nemrég találtam rá erre a könyvre, remek gyakorlati ötletek vannak benne.