Szemlélek

Ezen az oldalon saját és más szerzők anyagait teszem közzé.

 

ÉRDEKESSÉGEK A LÁTÁS VILÁGÁBÓL (kattints rá és töltsd le a szöveget)

 

Video: Ultragyors hipnoterápiás kezelés rövidlátásra (nézd meg itt)

A lazításokhoz hangfelvételek hallgathatóak a youtube csatornán:

Tenyerezés  itt hallgatható

 

Nyaktorna a youtube-on.

 

Eszközök a tudatosság, figyelem fejlesztéséhez:

1. nyilak a gyakorláshoz 2.Mit lehet játszani a nyilakkal, emlékeztető szöveg (önálló alkalmazásra nem javasolt, szükséges hozzá a terapeuta magyarázata, segítsége!) : nyilak használata

Akupresszúra:

kínai szemmasszázs

Táplálkozási tanácsok:

A látás és a táplálkozás

Macula degeneratio öngyógyítás

Szemvidító és látásjavító turmix

Letölthető látástesztek:

Az olvasótáblákat kinyomtatva lehet használni. Minden esetben A4-es méretű lapra kell őket nyomtatni. A távoli táblákhoz fel van tüntetve az ajánlott távolság, de lehet máshová is helyezni őket. Hordhatunk magunkkal is ilyeneket és napközben is nézegethetjük őket, ingázhatunk a sorokon, betűkön. Sőt, magunknak is készíthetünk ilyeneket. Gyerekek például rajzolhatnak saját maguknak kis alakokat, amiket aztán felragaszthatunk egy nagy lapra nagyság szerinti sorokba rendezve. Lehet felülre a nagyokat lefelé a kisebbeket, de akár megfordítva is! Tehetjük felülte a kicsiket és alulra a nagyokat, hogy végre meglegyen az az élmény, hogy az alsó sorokat is látjuk!

Gyerekeknek 6 és 3m-es táblák :

Snellen 6m Snellen 3m Domino (gyakorláshoz)

Astigmatismushoz

Tibeti kerék  Clown exercise (gyerekeknek)

Tanácsok a szülőknek: Gyerekekkel tedd ne tedd lista

Távoli tesztek:

Látásteszt

Távoli látás teszt

3m-es teszt Ezen az oldalon rengeteg kinyomtatható látásteszt található meg: Látástesztek

Öregszeműséghez néhány tanács és gyakorlótáblák :

10 tanács a jó látáshoz

Tedd és ne tedd

Gyakorló olvasótábla

Méret a lényeg 

mini 1, minibetü 2

Egy különleges anyag, amit Ray Gottlieb készített presbyopoknak:

Ray Gottlieb Presbyopia Ehhez hasonlóak a következő körök is: Presbyopia  2

Presbyopia  1

presbyop körök

Itt pedig saját magának is készíthet bárki látástesztet. Látásteszt készítés

Az alábbi látástáblákkal többféle távolságból gyakorolhatunk.

Nagy méretű gyakorlótábla

Közepes méretű gyakorlótábla

Kicsi gyakorlótábla közelre

Közeli közepes gyakorlótábla

Hasznos anyagok, írások:

  Hogyan működik a lyukszemüveg? Erről szól ez a video.  

A jó látás ismérvei

Az elengedés levele, ami segít elengedni a fájdalmas érzéseket, gondolatokat.

Webshopok a látásjavító eszközök beszerzéséhez:

Eyeport: http://www.bernell.com/

Vörös-zöld gyakorlótáblák: http://www.coivision.com/index.php?main_page=index&cPath=6&sort=2a&page=8

Ingyenesen letölthető könyvek, cikkek:

Huxley: The art of seeing (Aldous Huxley író is járt dr Batesnél aki megtanította ismét jól látni. Erről a tapasztalatáról ír a könyvben)

Bates: Perfect sight without glasses (dr Bates első könyve, sok fontos dolgot lehet benne olvasni arról, a látás az agyban hogyan lesz jó vagy rossz)

 Stories from the clinic  Better eyesight magazine (alapmű amiben rengeteg gyakorlati tanács van arról, dr Bates hogyan gyógyított)

Emile-Coue-Elmed-gyogyito-hatalma (segítség a tudatalatti átprogramozásához)

Physiological Optics 1921

Approaching Myopia Holistically (cikk, amelyben egy -10,0 dioptriás rövidlátó számol be a saját tapasztalatáról, hogyan tette le a szemüveget és javította meg a látását)

New techniques of vision improvement

Orfield:Seeing Space (cikk, amelyben egy gyógyult rövidlátó mesél arról, hogyan kellett újratanulnia a térbeli tájékozódást)

Könyvajánló:

 

Esther Joy van der Werf könyve nagyszerű segítség az olvasószemüvegeseknek. Esther Bates tanár, Kaliforniában él és rengeteget tanultam tőle. Neki köszönhetem én is a jó látásomat közelre.

Esther Joy van der Werf összegyűjtötte Bates írásainak legjavát és kiadta ebben a kis könyvben.

Jacob Liberman a látásjavítás egyik legizgalmasabb alakja. Ebben a könyvben meséli el, ő hogyan szerezte vissza éleslátását. Jacob az érzések mestere, sokat lehet tanulni ebből a könyvből arról, milyen érzések homályosítják el a látást és hogyan lehet ezeket felszabadítani.

Ez is Jacob Liberman könyve, ő ugyanis a színterápiát is használja. A színektől pedig eljutott a fényig, a fény mint terápiás eszköz lehetőségéig. Alapmű.

  Ezek Roberto Kaplan könyvei. Roberto a tudatosság felé vezető útnak használja a látást és a szemeket, izgalmas belső utakra, a belső fejlődéshez vezető segítőkké teszi ezáltal a szemproblémákat. És ő itt él a közelünkben, Bécsben!

  Meier Schneider. Nem maradhat ki ebből a könyvtárból ő sem. Ő az, aki vakon született és elképesztő kitartással, makacssággal fejlesztette ki a látását. Sokat lehet tanulni tőle is.

Nemrég találtam rá erre a könyvre, remek gyakorlati ötletek vannak benne.