A zöldhályog se nem zöld, se nem hályog. A glaucoma elnevezése az ókori görög "zöld szín" szóból ered, mely a zöldhályogos roham során kialakuló zöldes színű szaruhártya elváltozásra utalt.

Alapvetően többféle típusú zöldhályog van: az egyik formája rohamszerűen jelentkezik, a másik egy krónikus állapot, mely fokozott látásromlást okozhat. Van veleszületett és felnőttkori, elsődleges és másodlagos formája is.

A leggyakoribb a felnőttkori, krónikus ún nyitott zugú típus. Ez általában idősebb korban jelentkezik és az a lényege, hogy keringési zavar alakul ki a látóidegfőben és az agyban. Most erről az elváltozásról írok bővebben.

A nyitott zugú zöldhályog megállapításánál a legfontosabb az, hogy kimutassuk ezt a keringési zavart illetve megállapítsuk ennek mértékét. Ez a típus nem okoz szubjektív tüneteket, nem jellemző rá, hogy nagyon megemelkedne a szemnyomás, sőt akár normális szemnyomás mellett is kialakulhat. Ezért fontos, a szemészeti szűrés, szemfenék vizsgálattal, mert a szakember már a papilla képéből látja, hogy ha fennáll a betegség gyanúja. A kivizsgálás látótér vizsgálatból, a papilla OCT-ből, a papilla alakjának alapos szemészeti vizsgálatából, a szemnyomás vizsgálatából, a csarnokzug vizsgálatából áll. Mindezek alapján a teljes képet kell értékelni és meghatározni a kezelést. Az orvosi kezelés történhet szemcseppekkel, lézerrel és műtétekkel.

Sajnos gyakran találkozom azzal, hogy nem történik meg az alapos kivizsgálás, csak a szemnyomást mérik meg a szemész kollégák és ennek alapján írják fel a szemcseppet. A szemcsepp hatásosságát sem igazán ellenőrzik. Ennek módja az lenne, hogy visszamérik a szemnyomást illetve követik a látóidegfő eltéréseit a látótérrel, OCT-vel és ha romlik a helyzet akkor módosítanak a kezelésen. 

Nagyon sokféle szemcsepp jelent meg az elmúlt évtizedekben erre a betegségre. Napi 1-2 alkalommal kell őket általában használni, ami jelentősen növeli a beteg hajlandóságát arra, hogy használja a cseppet. Régen olyan szerek voltak, amiket akár naponta 5x kellett használni, képzelhetjük milyen nehéz volt ezt végrehajtani.  A cseppek feladata az, hogy csökkentsék a szem belső nyomását és ezáltal indirekt módon javuljon a látóidegfő vérkeringése. De nem csak a szemnyomás csökkentésével lehet javítani a keringést a papillában!

A krónikus betegségeknél az életmód nagyon jelentősen befolyásolja a hosszútávú kilátásokat.

Mit tehetünk a zöldhályog javításáért?

1. Nem dohányzunk (sem aktívan sem passzívan)
2. Nem fogyasztunk alkoholt, kerüljük a mérgeket amik megterhelik  a májunkat. Ezek lehetnek fizikai mérgek a környezetből, táplálékból és lehetnek mérgező emberi kapcsolatok.
3. Ami megemelheti átmenetileg a szemnyomást ezért érdemes rá figyelni: 
   • intenzív mozgás
   • légzés visszatartás, szájlégzés
   • fordított testhelyzet
   • merev nyak
   • számítógép
   • alkohol
4. Csökkenti a szemnyomást:
   
   1. rendszeres testmozgás (heti 5x)
   2. orrlégzés
   3. alvási testhelyzet (ne legyen túl alacsonyan a fej)
   4. stressz csökkentés (meditáció, látástréning stb)
   5. szemgyakorlatok (látástréning)
   6. levendula
   7. hypnosis,Cranisacralis terápia,akupresszúra,Alexander technika (feszültségmentes mozgás),Feldenkrais, Színterápia, Manuálterápia (felső nyakcsigolya és az atlasz kapcsolata),EFT, Jóga, Taichi, meditáció
   8.  Ital glaucomásoknak: 
      • gyömbér, fokhagyma, petrezselyem,póréhagyma, répa, káposzta, spenót, zellerszár, alma, szőlő, málna, citrom, búzafűlé (ne legyen túl édes, cukros a lé ne legyen hideg, a hideg évszakban kevésbé igyuk, inkább a melegebbekben, a hideg évszakban zöldséglevest együnk helyette) +kedvenc gyümölcsünk is beletehetjük
      • Ne használjunk mesterséges édesítőket!
5. Kezeljük az érbetegségeket - cukorbetegség, magas vérnyomás. Mozgással, étkezéssel és ha kell gyógyszeres kezeléssel.
6. Látástréning gyakorlatokkal elengedjük a belső feszültséget, javítjuk a közérzetünket, javítjuk a perifériás látásunkat, fejlesztjük a memóriánkat és a képzeletünket.
7. Rendszeresen mozogjunk, az javítja  a keringést a testben.Séta, jóga, tánc, kerékpározás, túrázás , bármilyen sport jó lehet ami az életkorunknak, testünknek jól esik és egy kicsit kiizzadunk tőle. Legalább heti 3x izzadjunk meg! És igyunk megfelelő mennyiségű vizet!
8. Vitaminok: C-vitamin (2000mg), E-vitamin 3x 200U
9. A látóidegnek: B1 (50-100mg) B6, (50-100 mg) B9 (800mg)12 (1000mg), CoQ10(100-200mg), Omega 3, C-vitamin, áfonya (vaccinum myrtillus 180-240 mg/nap), szőlőmag kivonat, MG(500mg), fólsav, Taurine (500-1000 mg/nap), N-acetylcysteine (kombinációk: Viteyes Optic Nerve Support formula, Pure Focus, Nordic Natural, Carlson fish oil) curcuma 500mg /nap
10.  Évente (tavasszal) javasolt májtisztítás (szakértői segítséggel)
11. • Ételek amikre figyeljünk:
      • Jó:zöld leveles zöldségek, répa, cékla
      • Jó:zöld tea kivonat 72,5 mg
      • Jó:Curcuma 500 mg
      • Jó:Ginko biloba 120 mg/nap.
      • kávé max. 1 adag naponta
      • kerülni az édesítő szereket
      • Megfelelő mennyiségű vízivás (egyenletesen elosztva a nap folyamán)
12. A zöldhályog lelki vetülete: valamilyen közeli kapcsolatból eredő nyomás. Kapcsolataink, belső világunk, érzéseink gyógyítása hat a testünkre, ezért ezzel is fontos foglalkozni.

Remélem sok hasznos tanácsot találsz ebben a leírásban. Programjaimon segítséget kapsz ahhoz, hogy javuljon a látásod. A honlapomon válogathatsz a különböző lehetőségek közül.