Beszámoló a 2 hetes Bali látástréning elvonulásról

Kategória:Gondolatok az egészségről-blog, Látásunk titkai-blog
Szerző:admin
2018 április 29-én repülőre ültem, hogy egy 5 és egy 9 órás repülőút után megérkezzek Balira, a natural Vision Academy második elvonulására.

A hosszú út és ülve alvás után jó volt végre megérkezni és megérezni a meleg, párás levegőt a reptéren. Kilépve a kapun, rögtön megláttam a jelképet és egy mosolygós helyi arcot. Ő volt Dana, az idegenvezetőnk, aki helyi gyógyító ember és gyógyult rövidlátó.



 


A szállásunk egy gyönyörű hotel volt. Hatalmas kertben sok kis ház, mindegyikben 4 szoba. A szálloda Candidasában volt, ami egy tengerparti település. A mi szállodánknak is saját tengerparti strandja volt. Az első meglepetés az volt, mennyire meleg vize van a tengernek. A balatoni 28 fok sem ér fel azzal, amilyen simogatóan kellemes meleg ott a víz.Az időjárás egyenletesen meleg, a levegő párás volt, eső nem esett. A növények is meghálálják ezt a nedves meleget: mindenhol zöld, burjánzó természet fogadja az embert, akárhová megy. A szálloda kertje is felért egy arborétum szépségével.

              

Másnap megérkezett az egész csapat. A résztvevők 4 országból (Magyarország, Japán, Mexikó, Oroszország) és a trénerek (Fedor Simonov, Marina Montiel)

A program minden nap jógával vagy csikunggal kezdődött, majd egész délelőtt látástréning órák voltak, amelyeket mi hárman vezettünk, felváltva, angolul. Délután szabad program volt, amit sokszor kirándulásokkal töltöttünk. Voltunk királyi palotákban, vízre épült palotában, vízesésnél áldást kaptunk, jártunk Ubudban, voltunk búvárkodni és láttunk csokiüzemet.



 


Az elvonulás végén felmértük a javulásokat. Minden résztvevőnél volt mérhető látásjavulás, volt, akinél 1m-el nőtt meg az élesen látás távolsága. Rengeteg élmény, sok nevetés, gyönyörű tájak, fantasztikus ételek, csodálatos tájak maradtak meg az emlékeinkben és a vágy, hogy folytassuk.

A csapat egy része ezért valószínűleg eljön Majorkára is augusztus végén, hogy megerősítse a látásjavulását. Addig pedig online kurzussal segítjük a fejlődést: heti 2 alkalommal tartunk órákat Fedorral és Marinával. Ezekre bárki jelentkezhet, aki legalább alapfokon tud angolul, mert az órák angolul lesznek.




Az online kurzus jelentkezés linkje:

https://inclubmail.ru/visionAcademy

Elképesztően jó érzés volt látni a 2 hét végén a kisimult arcokat, csillogó szemeket, szemüveg nélkül boldogan jövő-menő embereket. Sokféle gyógyítást végeztem már életemben és ez az élmény az, amit legjobban szeretek a gyógyító munkában: örömöt látni magam körül.				

Gyerekeink látása

Kategória:Gondolatok az egészségről-blog, Látásunk titkai-blog
Szerző:admin
A gyerekek látása manapság sok megpróbáltatásnak van kitéve. Rengeteg a szemüveges közöttük, és ez iskolás korban alakul ki leginkább.
Az orvosok genetikát emlegetnek, ami egy kicsit sántít: hogy lehet valami genetikus, ha az előző generációt még nem érintette ilyen mértékben, most a mait?
Ugyanakkor tanulmányok igazolják, hogy a szabadban játszó gyerekeknek kevésbé romlik a látásuk, mint akik keveset vannak kint.

Az életformánk befolyásolja a működésünket és a testünket. ha egész nap monitort bámulunk, a látásunk leszokik a pásztázó elemző nézésről, a 3D-s látásról, leszokik a pislogásról és kikapcsolja a perifériás látást. Mindezek rossz látást eredményeznek, amire a szemüveg hogy lehetne megoldás? A szemüveg legfeljebb a centralis látást javítja, a többit nem tudja befolyásolni.

Hiányoznak a nagy terek, nagy távolságok is, amikre ránézhetnek a gyerekek. Városokban, házfalak között, szobákban, falak között nőnek fel. Iskolai teljesítménykényszerben.

Mit tehetünk értük?

Menjünk kirándulni, labdázzunk, meséljünk nekik, beszélgessünk velük a világ szépségeiről, élvezzük a színeket, dícsérjük őket abban, amiben jók és ne csak a hibákat vegyük észre.

Mik a jó látási szokások? Az első: az erőlködésmentes nézés

Kategória:Gondolatok az egészségről-blog, Látásunk titkai-blog
Szerző:admin
Dr Bates különleges megfigyelő volt. Megfigyelte, hogyan használják a jól látó emberek a szemüket, látásukat és hogyan használják azok, akik rosszul látnak. Ezeknek az alapján azt vette észre, hogy akik jól használják egészen más dolgokat csinálnak, mint azok akik rosszul használják és rosszul látnak.

Az egyik fontos különbség az erőlködésmentesség.

Aki jól lát az nem erőlködik, igaz? Minek is erőlködne, hisz jól lát. De ami érdekes, hogy az erőlködéstől romlik a szem. Hogyan erőlködünk?

Például a meredéssel. Észrevette már, hogy néha másodpercekig is rámered valamire, anélkül hogy igazából oda nézne? A képzelete, gondolatai máshol járnak...

A hunyorgás, szemöldökök ráncolása is erőlködés. Ahelyett, hogy igazán érdeklődve olvasásnak vagy néznénk rá valamire, kényszerítjük magunkat és ezt erőlködve tesszük.

A lazulás felé vezető első lépés tudatosítani magunkban, hogy mikor erőlködünk. Ez sokszor nem is olyan egyszerű, de elmondok egy jó tesztelési lehetőséget.

Nyomtasson ki egy látástesztet a honlapomról erről az oldalról:

Ingyenesen letölthető anyagok
 

Álljon vele szembe, világítsa meg jól. Álljon olyan távolságba, ahonnan a tábla fele élesen látszik, és a másik fele homályosan. Kezdje el megfigyelni, hogyan néz rá a felső, jól látszó betűkre. Esetleg kérje meg egy ismerősét, hogy ő is figyelje az arcát, szeme körüli területeket.

Aztán nézze meg a nehezen látszókat. Figyelje, mit érez, mit csinál a szeme. Válasszon ki egy homályos betűt és meredjen rá hosszan, figyelje milyen érzés és hogy mi történik a látásával.

Aztán engedje el a meredést.

Utána próbálja ki a hunyorgást egy homályos betűn. Milyen érzés? Mi történik a betűvel? Érzi az erőlködést a szeme körül?

Nagyon fontos tapasztalások ezek, mert ha nem érzi, mikor erőlködik, nem fogja igazán tudni, mikor lazítson. Adjon bele mindent, próbálkozzon többször, amíg meg nem érzi a különbséget. Mint amikor jó erősen ökölbe szorítja a kezét és utána lazán elengedi. A szeménél is érezze a feszülést és az ellazulást.

A lazulást a tenyerezéssel kezdje el érezni, ehhez itt talál segítséget:



Tegye napi szokásává a tenyerezést. Lazítson amennyit csak tud, és minden nap legyen egy hosszabb lazítás is: 10-20 perces. Minél hosszabb ideig lazít, annál mélyebbre jut el a lazítással. A tenyerezés előtt és után is pillantson rá a látástesztre, figyelje a hatást!

Már ezzel a gyakorlattal is sokat javíthat a látásán. Legközelebb a szemüveg dioptriájáról írok majd, arról, milyet érdemes hordani, ha javítani szeretnénk a látásunkat.